Caminhar não é só uma atividade física, é um estilo de vida

 

Por - Arnold Coelho Jornalista MTB 6446/BA

Descobri na caminhada uma forma de viver melhor. Além da produção de hormônios, como a endorfina e a serotonina, que me dão a sensação bem-estar e aumentam o meu nível de felicidade, o caminhar para mim hoje é mais que uma busca incessante por saúde, é um estilo de vida.

A cada caminhada eu me desconecto do mundo e me ligo a Deus. Seja na pista, estradas vicinais ou subindo uma montanha. A cada quilômetro andado a conexão só aumenta e a interatividade com a natureza me desliga do mundo e dos problemas diários e a minha mente se abre para longos diálogos e orações de agradecimento a Ele, pelo dom da vida.

O caminhar é um ‘vício bom’ e saudável. A caminhada prolonga a sua vida de uma forma saudável, com menos dores, menos problemas de saúde e remédios. Curei algumas enfermidades com a inserção da caminhada em minha vida e aconselho a todos que querem viver um pouco mais e com qualidade de vida a prática do caminhar.

Comece com percursos pequenos e aproveite para conversar com Deus. O teu corpo vai pedir mais a cada dia e as tuas conversas com Ele serão longas e prazerosas e o resultado chegará em forma de felicidade, perda de peso, menos problemas de saúde, maior autoestima, uma conexão diária e verdadeira com o Criador.

É importante também mudar os hábitos alimentares, com maior consumo de água, frutas, verduras, hortaliças e raízes e uma diminuição de carne vermelha (o que é bom para a saúde e o bolso). Aprenda a consumir alimentos que você descasca e deixe de lado os alimentos que você precisa rasgar a embalagem.

Arnold Coelho

A vida é uma caminhada

Entenda por que Milton Ribeiro, ex-ministro da Educação, foi preso

 

Fonte g1.globo.com

Batizada de Acesso Pago, operação que prendeu o ex-ministro investiga prática de tráfico de influência e corrupção na liberação de verbas do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE), órgão ligado ao Ministério da Educação.

Ex-ministro da Educação do governo do presidente Jair Bolsonaro, Milton Ribeiro foi preso pela Polícia Federal nesta quarta-feira (22), em Santos, no âmbito de uma operação, batizada de Acesso Pago, que investiga a prática de tráfico de influência e corrupção na liberação de verbas do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE), órgão ligado ao Ministério da Educação.

A prisão de Ribeiro foi determinada pela Justiça por causa de um suposto envolvimento em um esquema para liberação de verbas do MEC. O ex-ministro é investigado por suspeita de corrupção passiva; prevaricação (quando um funcionário público 'retarda ou deixa de praticar, indevidamente, ato de ofício', ou se o pratica 'contra disposição expressa de lei, para satisfazer interesse ou sentimento pessoal'); advocacia administrativa (quando um servidor público defende interesses particulares junto ao órgão da administração pública onde exerce suas funções); e tráfico de influência.

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A investigação envolve um áudio no qual Ribeiro dizia liberar verbas da pasta por indicação de dois pastores, Gilmar Santos e Arilton Moura, a pedido de Bolsonaro.

BAHIA- Estado paga nesta quinta-feira (23) salário dos servidores e injeta R$ 1,6 bilhão na economia

Secom  - Secretaria de Comunicação Social - Governo da Bahia

O estado paga nesta quinta-feira (23) os salários dos seus mais de 270 mil servidores ativos, aposentados e pensionistas. Com a medida, o governo espera colaborar com a realização dos tradicionais festejos juninos na Bahia, ao injetar na economia um montante estimado em R$ 1,6 bilhão. 

A medida representa uma antecipação de até uma semana na liberação dos recursos. De acordo com a tabela divulgada em janeiro deste ano por meio de uma portaria conjunta entre a Secretaria da Administração do Estado (Saeb) e a Secretaria da Fazenda (Sefaz-Ba), o pagamento do servidores ativos estava inicialmente previsto para 30 de junho, enquanto o de aposentados e pensionistas foi agendado para o dia 29 de junho.

Para consultar o contracheque, o servidor pode acessar o aplicativo de mensagens WhatsApp. Para solicitar pela primeira vez o documento pela ferramenta, ele deve ingressar na área de acesso restrito do Portal de Serviços do RH Bahia (www.rhbahia.ba.gov.br), usando seu login e senha. Nessa área, deve cadastrar o número do telefone celular em que deseja receber o holerite. No próprio site do RH Bahia é possível conferir um vídeo com o passo a passo completo para o procedimento.

Depois de realizado o cadastro, o servidor ou pensionista deve enviar mensagem de WhatsApp para o número do Assistente Virtual (71 3115-0100) e seguir as orientações que aparecerão na tela. Vale ressaltar que o envio do contracheque não será realizado automaticamente por WhatsApp, a cada mês. Sempre que precisar, o servidor deverá realizar a solicitação por meio de contato com o Assistente Virtual. Estarão disponíveis os contracheques emitidos a partir de janeiro de 2018. 

Por razões de segurança, o número do aparelho celular cadastrado no RH Bahia deve ser de uso exclusivo do servidor. Além disso, caso deixe de utilizar este número, o servidor deverá desativá-lo, realizando um cadastro do novo número no Portal de Serviços do RH Bahia.

ITAJU DO COLÔNIA- Escolas municipais Distrito Palmira se apresentaram no terceiro São João Cultural

 

ASCOM ITAJU DO COLÔNIA 

A prefeitura municipal de Itaju do Colônia, através da secretaria de Educação realiza o 3° São João cultural das escolas municipais de Itaju e Palmira.

O evento teve início no dia (21) em Palmira e vai até hoje dia (22) em Itaju do Colônia.

Na última terça-feira (21) as escolas de Palmira se apresentaram na Praça Braz Mendonça, com comidas típicas, apresentação de quadrilhas juninas e muitas brincadeiras e diversão. 

O prefeito Djalma orrico participou do evento e parabenizou os organizadores pela iniciativa: "Eventos como este, contribuem para o resgate e manutenção das tradições das festas de interior, além de fomentar o turismo e a economia de nosso município", disse o prefeito.

Nesta quarta o São João Cultural das escolas acontecerá em itaju do Colônia na Praça Santo Antônio.

ITAJU DO COLÔNIA- A Prefeitura vai realizar a FESTANÇA será um grande arrasta-pé

ASCOM ITAJU DO COLÔNIA 

 Tá chegando a hora.

Vem curtir a mais tradicional festa do interior, o São João de Itaju do Colônia: o São João da Família.

A festa acontecerá nos dias 25 e 26 de Junho na Praça Municipal Santo Antônio, resgatando a tradição dos festejos juninos na sua mais pura essência.

Além do São João, a prefeitura vai realizar também o São Pedro de Palmira nos dias 02 e 03 de Julho, e o Aniversário de Emancipação Política de Itaju do Colônia, nos dias 23 e 24 de Julho.

BARRO PRETO- Divulgação das atrações para o São João

 ASCOM BARRO PRETO 

O São João de Barro Preto, um dos mais tradicionais da região, foi confirmado pelo prefeito Juraci da Saúde, que divulgou a programação oficial da festa na última semana. As atrações artísticas contratadas pela Prefeitura de Barro Preto para o São João 2022 contará com a participação de artistas local, regional e nacional, e será realizado de 23 a 26 de junho e as atrações que confirmaram presenças foram os cantores Canindé, Sinho Ferrary e Netinho do Forró, além de Neto Santana, Triângulo Baiano, Rei do Piseiro, Xamego a Mais, Pipoco do Trovão, Xote Apimentado, Tony Fernandes, Farofa de Cuscuz, Apolo Cigano, Cintura de Pote, Paulinha Vila, Galera do Love, Amor a Dois e Digo Martins.

O Prefeito anunciou também que haverá um concurso de ruas com premiações de 3 mil reais para as melhores ornamentações Junina das ruas da cidade. “Vamos fazer uma grande festa, que acolherá a nossa comunidade e também os visitantes”, disse Juraci que ressalta a importância do evento para a cidade nesse período pós pandemia, proporcionando alegria para a população, gerando emprego e renda através do incremento do movimento no comércio.  “O São João de Barro Preto é um dos mais tradicionais da região, gera emprego, renda e movimenta o comércio. A nossa comunidade merece essas comemorações”, concluiu o gestor. 

 

Veja aqui a programação completa do São João de Barro Preto

 

 

Quinta-feira - 23 de Junho:

 

·                  Cintura de Pote

·                  Pipoco do Trovão 

·                  Triângulo Baiano

·                  Xamego a Mais

 

Sexta-feira - 24 de Junho:

 

·                  Netinho do Forró 

·                  Paulinha Vila

·                  Amor a Dois

·                  Digo Martins

·                  Galera do Love

 

Sábado - 25 de Junho:

·                   

·                  Sinho Ferrary 

·                  Xote Apimentado

·                  Tony Fernandes 

·                  Apolo Cigano

 

Domingo - 26 de Junho:

 

·                  Canindé

·                  Farofa de Cuscuz 

·                  Rei do Piseiro

·                  Neto Santana

 

IBICARAÍ- No feriado de Corpus Christi, subimos a "montanha mágica" e sentimos a presença de Deus

 Por Arnold Coelho Jornalista MTB 6446/BA

Em pleno feriado de Corpus Christi eu e mais 16 aventureiros acordamos cedinho para subir mais uma vez a ‘montanha mágica’ que existe em Ibicaraí. Cheguei a essa conclusão, pois não existe outra explicação plausível para definir o que essa montanha faz com as pessoas que se propõem a conhecê-la.

A Serra do Córrego Grande tem um poder mágico que encanta e te transforma em ‘criança no paraíso’. A cada interminável ladeira, a mata fechada e as fazendas de cacau – que resistem ao tempo – e continuam ali, vivas na montanha, faz com que a pessoa vá se libertando do mundo e se conectando com a natureza e o céu, dentro desse paraíso vertical que te aproxima verdadeiramente de Deus. 

São cerca de três horas de subidas, passando por dentro das fazendas de Herlon, Dantas e a esposa, que sempre nos recebem de braços abertos; “Seu Vital”, Fazenda Tupã (nossa primeira parada); Abel de Furtuoso (segunda parada), onde estamos reflorestando uma pequena área de nascente; Pedro Gama e Ana (terceira parada) onde sempre somos muito bem recebidos e Rui, ponto final da nossa aventura. 

Nossa estadia foi na fazenda de Pedro e Ana, que nos receberam de braços e corações abertos e nos acolheram na sua casa com um maravilhoso café da manhã. Em seguida Pedro nos levou até o topo da Serra para contemplarmos a vista (que vista!). Podemos ver Barro Preto e Itabuna. Ainda fomos na fazenda de Rui Contador contemplar uma bela represa que existe no local.

Na volta Ana já tinha preparado um delicioso almoço, regado a suco de limão. A sobremesa foi um delicioso doce de leite. Na parte final nós plantamos algumas mudas de árvores e nos despedimos com a tradicional selfie. Aproveitamos para agradecer a Deus por ter criado essa ‘montanha mágica’ que nos transforma em crianças, enchendo os nossos corações de amor verdadeiro e pura felicidade. A decida foi regada a brincadeiras e muita descontração e a sensação que passamos um dia no paraíso, sendo observados pelo Nosso Criador.

Essa aventura aconteceu a pedido da minha cunhada Márcia e a amiga Rose. Além das duas, essa caminhada contou com a presença de Lucas, Thiago, Saulo, Genivaldo, Sandoval e a esposa Silvana, Cris, Eliene, Mayra, além do meu concunhado Zaro e as irmãs Sula e Socorro e os sobrinhos Gileno e Juliana e eu, Arnold, o guia dessa cansativa e prazerosa aventura.

ARNOLD COELHO

Um amante da natureza